Objev komplexního průvodce regenerací, který ti pomůže zrychlit zotavení, předejít zranění a zlepšit výkonnost – ať už jsi začátečník nebo zkušený běžec.
🧘♂️ Regenerace není lenost. Je to tajná zbraň těch nejlepších.
Tento eBook tě naučí, jak přemýšlet jako skutečný sportovec a zařadit regeneraci jako nedílnou součást svého tréninku. Ujasníš si, co opravdu funguje a co je jen drahý mýtus. Získáš praktické návody, tipy, rutiny a hlavně – pochopíš, proč je správná regenerace klíčem k dlouhodobému výkonu bez zranění.
🔥[Klikni zde pro stažení ukázky]
Jak regenerace skutečně funguje a proč ji většina běžců podceňuje
Jak si sestavit regenerační plán na míru
Rozdíl mezi aktivní a pasivní regenerací
Co jíst, kdy a proč – výživa jako základ rychlého zotavení
Top regenerační nástroje a vychytávky, které fakt fungují
Jak poznáš, že tvoje regenerace dává smysl a zlepšuje výkon
Mentální restart: klíčová část, kterou ostatní vynechávají
Praktické tabulky, checklisty a tréninkové návyky
Začátečníci, kteří chtějí běhat chytře a bez zranění
Pokročilí běžci, co chtějí posunout své výkony na vyšší úroveň
pro všechny sportovce kteří se chtějí posunut o stupeň výš
Bonus! Při zakoupení e-booku získáte zdarma i e-book se zdravými recepty pro běžce v hodnotě 299 Kč 📖🥗🏃♂️
🟢 100% garance spokojenosti
Pokud zjistíš, že ti e-book nepřinesl to, co jsi očekával(a), napiš mi klidně do 24 hodin od zakoupení na runzone@runzone.cz a já ti bez otázek vrátím peníze.
Férově, rychle a bez stresu.